2017年09月30日
今日のご飯★
今日の朝食
じゃがいも目玉焼き
トマト・かぼちゃ・トマト・ブロッコリースプラウトのサラダ
かちゅ～ゆ
梨
サラダは色とりどりでいい感じに仕上がりました
昼は撮り忘れ夕食
久々のビール
レバーの味噌汁
納豆
もずく
チキンの煮込み
私はコレステロール値が低すぎるので最近はたんぱく質をなるべく多く摂るよう食事では心がけています^^
汁ものばっかりになってしまいましたが・・・（笑）
数値を上げる努力もなかなか難しいです。分子栄養学の知識と料理の腕、美味しく頂けて健康になるにはある程度双方の知識が必要だな～と感じます
明日は天下一品祭りがあるみたい
無料券がもらえるようなので行ってみようかな
じゃがいも目玉焼きトマト・かぼちゃ・トマト・ブロッコリースプラウトのサラダかちゅ～ゆ梨サラダは色とりどりでいい感じに仕上がりました
昼は撮り忘れ夕食
久々のビールレバーの味噌汁納豆もずくチキンの煮込み私はコレステロール値が低すぎるので最近はたんぱく質をなるべく多く摂るよう食事では心がけています^^
汁ものばっかりになってしまいましたが・・・（笑）
数値を上げる努力もなかなか難しいです。分子栄養学の知識と料理の腕、美味しく頂けて健康になるにはある程度双方の知識が必要だな～と感じます
明日は天下一品祭りがあるみたい
無料券がもらえるようなので行ってみようかな
Posted by ♪yuki♪ at 21:21│Comments(0)
│お料理★
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