20代1人暮らし＊私のライフスタイル＊

  

今日の朝食



かちゅ〜ゆ
納豆
まぐろのピカタ
梨&柿

まぐろのピカタは安い天ぷら用のマグロを使用しました
筋があり生では食べられないような部位でも焼けば美味しくなります


昨日の夕食

白ワイン・まぐろピカタ・アサリパスタ
全体的に黄色っ

  

今日の朝食


週末は台風が心配
分子栄養学の講座に行く予定なので大荒れにならなければいいけど････

それますように

  

本日16日から20日までの金曜日までの16〜19時マックコーヒーが無料のようですよ〜


前回は朝の時間だったのに夕方になってる


※画像はHPから引用。

シナモンメルツも何年かぶりに復活したようです
コーヒーと合いそう！うまそ〜〜！！

  

今日の朝食♪カレーライス


昨日の朝食


一昨日の朝食


台湾旅行でお土産に買った黒豆茶

黒豆茶はノンカフェインで血液をサラサラにしてくれる『アントシアニン』が豊富に含まれていますよ

200元くらいだったので日本円でおよそ800円くらいでした

  

先週末は社員旅行で台湾へ行ってきました
屋台の様子カラフル♪♪













なが〜いソフトクリーム！ホントにこんな感じなのか気になる。。。



地元のスーパーにて☆




アジアっぽい風景☆☆中華民国国慶日ということもあり屋台がすごくたくさん出ていました^^日本人も多く日本語もほとんどのお店で通じたので言語で困る事はとくにありませんでした





寺院的なのところにも数カ所行きましたがツアーの現地ガイドさんが早口で今どこでどういうところなのかうまく聞き取れず･･･><

お食事もほとんど八角が入っていたのであまり食べられませんでした･･･
ホテルの朝食バイキングに行かず近くのマック&スタバで朝食日本と味はそんな変わらないけど美味しかった



台湾ビールは少し甘めで飲みやすいです


九分は激混み〜〜

景色はとってもキレイでしたよ


レストランのデザート。バンシルーに梅の塩？をつけていただきます！

九分のレストランではデザートにバナナ丸ごと出てきました（笑）ケーキとかないんかい！！


ウーライという場所に行ってきました^^

自然豊かな場所で原住民のダンスを見学。参加型ですごく楽しかったです


台湾といえば小籠包熱いうちに食べると美味しかったな〜！



今回の旅はツメツメだったのでだいぶ疲れました。。土砂降りに遭あったり、長時間歩いたり、すごい人混みだったり、、まぁでもこれも旅の思い出かな^^
今度台湾に行く時はツアーでは行かない方がいいと心に誓いました^^;

マッサージは最高に気持ちよかったのでオススメです


  

今日の朝食


鶏肉丼
卵焼き
トマト&梨

繁忙期前という事もあり忙しくなってきました
体調だけは崩さないようにっしなきゃな〜〜！

昨日の朝食☆


弁当


この間は東風平のいしぐふ〜に行ってきました^^

味がしっかり染みている炙りソーキは激うま

手作りのジンジャーエールはすごい生姜の味がする！！とっても美味しかったです

↓メニューーー

¥100の野菜しゃぶしゃぶは気になる


今日も1日頑張りましょう

  

9日までやっている天下一品祭り昨日は食べに行ってきました絶品こってり

お一人様ということもあり待ってたファミリーより先に中に入る事ができました

10/1天下一品の日のみ1杯食べると無料券がもらえましたよラッキー☆


9日まではクジでオリジナルグッズが当たるようなので是非行ってみて下さい

昨日の朝食♪♪




  

今日の朝食


じゃがいも目玉焼き
トマト・かぼちゃ・トマト・ブロッコリースプラウトのサラダ
かちゅ～ゆ
梨

サラダは色とりどりでいい感じに仕上がりました

昼は撮り忘れ夕食


久々のビール
レバーの味噌汁
納豆
もずく
チキンの煮込み

私はコレステロール値が低すぎるので最近はたんぱく質をなるべく多く摂るよう食事では心がけています^^
汁ものばっかりになってしまいましたが・・・（笑）
数値を上げる努力もなかなか難しいです。分子栄養学の知識と料理の腕、美味しく頂けて健康になるにはある程度双方の知識が必要だな～と感じます

明日は天下一品祭りがあるみたい
無料券がもらえるようなので行ってみようかな




  

この間は久茂地にある鮨屋に行ってきました


食べログ
https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47001383/

評判もよかったので期待大〜コースで注文しました^^
まずはお通しーー

薄味すぎる里芋と味が濃すぎるイカ。これは混ぜて食べたら絶対美味しいと思ったけどマナー違反だよね
続いて楽しみにしていたお刺身〜〜♪

くじらの刺身や大トロ、貝、かつおなど･･･
新鮮なお魚だったのでとっても美味しかったです鯨の刺身は初〜

こちら肝だったかな？忘れちゃったけど、味く〜た〜。。


のどぐろと天然うなぎうなぎは柔らかくて本当に美味しかったです


濃厚な味の茶碗蒸し


お寿司こちらも新鮮で美味しかったです☆この時点でお腹はパンパン･･･


赤だし


食後のフルーツ


お店の雰囲気、お食事は良かったけど店員さんが愛想良くなかったので気持ちよく帰ることが出来ませんでした><
接客一つでお店の印象が変わっちゃうのでなんだか残念な気持ちに･･･

またいつかお邪魔することがあれば良くなってるといいな


  

今日の朝食


豆腐の味噌汁
目玉焼き
鮭
かぼちゃ

昨日の朝食


おとといは車内でサンドイッチ朝食☆


なすみそ丼☆


この秋初のさんまを焼いてみました^^

解凍ものだったので普通かなでも総菜よりかは美味しい

今、食後にマルチビタミン、たんぱく質入りのサプリを豆乳に混ぜて飲んでます


食後のサプリとお菓子･はちみつの禁止、ブラック珈琲を控える生活をして
まだ1週間程ですが体調面でびっくりする事が、、

①髪にツヤが出てきた。
②元々早起きですがさらに起きやすくなった。

+運動したらもっと効果を実感するかもしれないけどなかなか運動が続かない

食生活はしばらくこの調子で様子を見てみたいと思います

実家にて--

タオルケットにくるんでみたココアちゃんかわいい